Bahaya Mengkonsumsi Makanan Berlemak

Sebenarnya kandungan lemak menjadi bagian yang dibutuhkan oleh tubuh, karena pada lemak memiliki fungsi untuk membantu proses metabolisme dari vitamin yang larut di dalam lemak, seperti pada vitamin A, D dan  E. Yang menjadi masalah adalah ketika orang-orang sering mengonsumsi makanan berlemak secara berlebihan, dimana bukan hal baik yang akan diperoleh, akan tetapi malah hal buruk yang di dapat.

___________________________________________________________________________________

Selamat datang di salah satu Blogspot resmi milik Alfian Herbal yang merupakan Agen resmi pusat penjualan obat herbal secara online yang terbesar dan terpercaya di indonesia yang lebih tepatnya berada di kota tasikmalaya. Kami selaku agen resmi, tidak hanya menghadirkan produk herbal yang berkualitas saja, namun kami juga dapat memberikan kenyamanan kepada anda calon pelanggan kami dengan memberikan sistem pembayaran yang paling istimewa yakni (kirim barang terlebih dahulu, setelah barang sampai baru transfer pembayaran).

Namun, pada kesempatan kali ini pihak Alfian Herbal akan memberikan informasi penting seputar kesehatan yang akan meliputi “bahaya mengkonsumsi makanan berlemak“. Nah, berhubung pada situs resmi ini tidak hanya produk herbal atau informasi tentang pengobatan penyakit saja yang dapat kami sampaikan, kutipan sederhana seperti artikel kesehatan ini juga dapat kami sampaikan meskipun singkat namun insyaalloh mudah-mudahan bermanfaat untuk kita semua. Simak terus sampai tuntas ulasan berikut!

Bahaya mengkonsumsi makanan berlemak -, Efek yang sangat menyeramkan apabila anda sering mengkonsumsi makanan berlemak. Selain ancaman meningkatnya risiko kegemukan (obesitas), turut mengintai juga penyakit-penyakit kelas berat seperti penyakit jantung, kanker dan diabetes. Kelebihan lemak menimbulkan fatty streak, yakni lemak-lemak yang terkumpul dalam pembuluh darah sehingga menghambat atau bahkan menyumbat aliran darah. Akumulasi lemak ini potensial menimbulkan gangguan jantung atau menderita darah tinggi, dan penyakit-penyakit degeneratif lainnya. Tak heran, banyak orang yang ‘’mengharamkan’’ lemak, terutama yang takut gendut atau yang memang punya potensi darah tinggi. Tapi, bukan berarti lemak itu ‘’jahat’’ sama sekali. Bagaimanapun, setiap manusia butuh lemak.

Lemak (dietary fat), seperti disebutkan dalam McKinley Health Center, diperlukan untuk mengangkut vitamin A, D, E dan K dalam tubuh; memproduksi hormon; membentuk kulit yang sehat; melindungi organ tubuh; dan sebagai sumber energi. Lemak juga berfungsi dalam memperbaiki flavor dan tekstur makanan, sehingga citarasanya menjadi semakin lezat.

Yang perlu diatur demi menghindari ancaman bahaya lemak adalah kadar asupan lemak. Diet (makanan yang dikonsumsi) yang sehat, 20-30% kalorinya berasal dari lemak. Berarti, seorang wanita dewasa harus mengonsumsi 40-75 gram lemak per hari. Sedang seorang pria dewasa seharinya memerlukan 45-85 gram lemak.

Jenis Lemak Jahat yang Dapat Mengganggu Kesehatan Tubuh

Lemak jahat merupakan lemak yang menyebabkan gangguan kesehatan. Lemak ini dibedakan menjadi 3 yaitu lemak jenuh, lemak cis dan lemak trans. Kebanyakan lemak ini ditemukan pada makanan seperti permen, minyak sayur, semua jenis gorengan, makanan kemasan, makanan cepat saji, daging merah,es krim, keju, tepung terigu dan lain sebagainya. Berikut bahaya terlalu banyak lemak jahat di dalam tubuh.

1. Obesitas atau kegemukan
 

Sudah bukan rahasia lagi kelebihan lemak di dalam tubuh dapat menyebabkan obesitas atau kegemukan. Obesitas ini selain dapat merusak penamilan juga dapat menyebabkan berbagai penyakit serius seperti diabetes hingga serangan jantung.

2. Kolesterol yang tinggi
 

Mengkonsumsi makanan berlebih yang berlebih dapat menyebabkan kolesterol naik, tentu keadaan ini tidak baik untuk tubuh kita. Kolesterol yang tinggi dapat menyebabkan berbagai masalah seperti kerusakan arteri, penumpukan plak pada pembuluh darah, penyimpitan pembuluh darah hingga akhirnya mengancam kesehatan jantung kita.

3. Kerusakan dinding arteri dan tekanan darah tinggi
 

Sudah bukan rahasia lagi jika makanan berlemak dapat menyebabkan tekanan darah tinggi dan kerusakan pada dinding arteri. Hal ini akan memberikan efek buruk bagi kesehatan jantung. Jika terjadi kerusakan pada arteri juga dapat menyebabkan kerusakan pada otak dan juga ginjal. Kolesterol yang tinggi akan menekan arteri yang akan menyebabkan kerusakan pada arteri seperti pendarahan arteri atau penumpukan plak pada arteri. Jika hal ini terus dibiarkan dapat menyebabkan penyumbatan aliran darah yang mengakibatkan serangan jantung dan stroke.

4. Serangan jantung dan stroke
 

Keadaan terburuk dari kelebihan makana berelemak adalah terserang penyakit jantung atau stroke. Ya lemak jahat yang menumpul di dalam tubuh akan menyumbat arteri hingga menyebabkan tekanan darah tinggi serta kolsterol dan jika terus dibiarkan akan menyebabkan serangan jantung, stroke hingga kematian mendadak.

5. Meningkatkan resiko kanker
 

Pola makan yang buruk seperti terlalu banyak mengkonsumsi makan berlemak dapat berpotensi terserang kanker. Berbagai jenis kanker yang sering terjadi karena lemak yang berlebih adalah kanker usus, kanker empedu, ginjal dan berbagai jenis kanker lainnya.

6. Kerusakan otak
 

Lemak yang berlebih juga akan menyebabkan kerusakan pada otak. Hal ini pula yang menyebabkan kenapa orang gemuk biasanya bodoh. Kandungan lemak jenuh dapat merusak bagian hipotalamus yaitu bagian otak yang mengatur keseimbangan energi.

7. Sembelit

Makanan berlemak yang berlebih juga menyebabkan gangguan pencernaan seperti sembelit. Makanan berlemak membutuhkan waktu lebih lama untuk di cerna di dalam tubuh, hingga terkadang organ lambung tidak bisa kosong sepenuhnya. 

Baca Juga | Bahaya Rokok Shisha yang Wajib Anda Ketahui  

Bagi anda yang penasaran dan ingin memperbanyak pengetahuan tentang macam-macam kesehatan, jangan lupa untuk terus mengunjungi situs http://caramenurunkanguladarahtinggi24.blogspot.com/ untuk mengetahui artikel kesehatan lainnya , karena kami akan terus update setiap harinya.

Link diatas sekedar memberitakan seputar produk herbal yang berkualitas dan berbagai macam kutipan kesehatan, jadi simpan baik-baik link tersebut jika suatu saat anda membutuhkan baik untuk pembelian produk herbal atau bahkan hanya sekedar mencari tahu tentang berita-berita kesehatan yang telah kami kutip. Salam sehat!!!

Alamat Kantor Pusat Kami

Jl Noenoeng Tisna Saputra Kp Sindanggalih Gg Pos Giro Rt 01 Rw 12 Kec. Tawang Kota Tasikmalaya 46115

Bahaya Mengkonsumsi Makanan Berlemak